どうもbondです
依存って良くないよね
人間関係もそうだしギャンブルや酒でもなんでもそうだよね
特に恋愛とかで彼氏、彼女が他の異性と仲良く話をしていると嫉妬するっていう人も多いと思います
人間関係での依存はメンタルやられる
個人的にはこれが一番良くないと思う
酒やギャンブルの依存は経験したことないのであまり偉そうに語れませんが、これらは仮に依存しても人間関係の依存と比べてメンタルをやられないからです。
もちろん酒に依存すれば健康に悪影響は出やすいでしょうし、ギャンブルの依存はお金が減りますが、メンタルをやられるよりかはマシなんじゃないかと個人的には思います
例えば、職場で1人しか仲のいい人がいない場合、その人が休みだったりしていない時はしゃべる相手いなくて孤立しますよね？
また、その人が他の人と仲良くしてるのを見ると嫉妬したりします
そうすると会社に行くのが苦痛になってしまいます
自分の居場所を複数持つ
例えば、会社でしか人と話す機会がないと会社の人間関係の良し悪しにメンタルが左右されやすいです
でも、会社以外にも自分の居場所があればそこでリフレッシュしたりストレス解消ができます
サードプレイスとも呼ばれています
ジムに入会したり料理教室に通ったりしなくても、会社帰りにスタバに寄るとかでも全然OKです
開き直る
会社、学校に友達を作りにきているわけじゃないと開き直って仕事や勉強に打ち込むのも1つの手段だと思います
仕事や勉強ができるようになると自然と回りに人が集まってくるらしいよ(涙)
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